Persoanele care au adicție de Social Media petrec tot mai mult timp folosind un dispozitiv conectat la internet, într-o manieră excesivă și nesănătoasă. Acestea ajung să își neglijeze complet alte activități importante și chiar să le fie afectată grav funcționarea socială, familială, școlară și profesională. De asemenea, se confruntă cu dificultăți semnificative în a rezista nevoii puternice de a utiliza internetul, manifestând o dependență alarmantă. Este esențial să înțelegem riscurile asociate unei utilizări excesive a Social Media și să încurajăm o abordare echilibrată și responsabilă a acestei tehnologii.
Definiția Social Media
Social Media în sens larg, înseamnă platforme de comunicare disponibile pe internet folosite de un număr mare de utilizatori activi. Acestea fiind cu scopul de a comunica și de a se conecta cu prietenii, pentru a posta evenimente speciale din viața lor sau a fi la curent cu noutățile, pentru relaxare și deconectare de la activitățile zilnice, pentru a se juca sau amuza, sau pentru nevoia de apartenență.
În ultimul timp, aceste platforme devin din ce în ce mai folosite de către persoane din toată lumea. Persoanele o văd ca pe o activitate cu care își delectează creierul sau ceva care ajută la relaxare. În schimb, Social Media este o modalitate eficienta de procrastinare. O modalitate de ați evita task-urile zilnice și munca pe care trebuie să o faci. Lumea nu își dă seama dar este din ce în ce mai rău pentru organism să petreci timp în fața unei lumini artificiale, telefonul. Petrecutul timpului în fața unui dispozitiv pentru timp îndelungat duce la creșterea riscului de a avea anxietate și depresie. Poate cauza probleme în exprimarea adecvată a sentimentelor și probleme la abilitățile de socializare, lucru care poate duce la alte probleme, în familie, cu prietenii, cu profesorii, cu colegii și cu toata lumea.
Social Media este într-adevăr și o modalitate excelentă de a socializa eficient cu persoanele dragi, ceea ce este foarte bine, cât timp nu este dusă la extrem. Te poate ajuta și cu tutoriale pentru diverse subiecte. Social Media nu este rea, este doar folosită la extrem de prea multe persoane, fapt care poate genera consecințe negative. Cu toate acestea, înțelegerea și gestionarea adecvată a utilizării sale pot duce la beneficii semnificative.
Pentru a evita consecințele negative ale utilizării excesive a Social Media, este important să se stabilească limite clare și să se gestioneze timpul petrecut pe aceste platforme. Este recomandat să se aloce timp pentru activități offline, precum sportul, lectura, interacțiunea față în față cu prietenii și familia și alte hobby-uri care aduc satisfacție și dezvoltare personală. De asemenea, este benefic să se evite comparațiile nesănătoase cu alții și să se dezvolte un echilibru între experiența online și viața reală.
