Fii fericit prin râs – 8 februarie, Ziua Internațională a Râsului și a Fericirii

„Nu aştepta să fii fericit ca să râzi, pentru că s-ar putea să mori fără să fi râs vreodată” – George Elliot

Ziua Internațională a Râsului și a Fericirii se sărbătorește anual pe 8 februarie și are ca scop să promoveze ideea de a râde și a fi fericit, ca mijloc de îmbunătățire a stării de spirit și a sănătății mentale.

Participanții la această sărbătoare organizează diverse activități, cum ar fi sesiuni de yoga sau meditație, ateliere de râs și petreceri amuzante, care au ca scop crearea unui mediu pozitiv și a unei atmosfere fericite.

Cu toate că viața poate fi uneori dificilă și presărată cu obstacole, psihologii ne încurajează să găsim bucuria și să apreciem lucrurile bune din jurul nostru.

Râsul este un remediu natural care poate ajuta la ameliorarea stării de spirit și la reducerea stresului. De asemenea, ne poate ajuta să ne simțim mai bine și să vedem lumea cu o perspectivă mai pozitivă. Acest lucru nu ne costă nimic, dar ne poate oferi o mulțime de beneficii emoționale și poate îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții.

Prin urmare, ar trebui să ne încercăm să ne bucurăm de orice moment fericit și să râdem atunci când avem ocazia.